Hamilelikte yoga ne işe yarar?
Yoga duruşları, doğumda cildin yeterince esneyememesi sonucu yapılan kesiyi, doğum sonrası oluşabilecek mesane güçsüzlüğünü ve sarkmaları önler. Pelvik tabanın hareketliliği artar. Böylece doğumda gerginlik...
Yoga duruşları, doğumda cildin yeterince esneyememesi sonucu yapılan kesiyi, doğum sonrası oluşabilecek mesane güçsüzlüğünü ve sarkmaları önler. Pelvik tabanın hareketliliği artar. Böylece doğumda gerginlik...